A continuación se enumeran diez consejos de curación importante en lo que respecta alos hábitos de aseo.
Si usted los sigue, se dará cuenta de una mejora sustancial en su estado.
Evite el esfuerzo a intentar defecar sólo en respuesta a una necesidad urgente de vaciar los intestinos, lo mejor es posponer el intento hasta que esté absolutamente seguro de la necesidad de defecar. Pero ten cuidado y no exagerar. El aplazamiento de la urgencia de ir al baño durante mucho tiempo puede causar estreñimiento. Su materia fecal se seca ydura es la más larga su espera. Siempre que usted tiene una necesidad tratar de ir al baño inmediatamente.
No contenga la respiración durante la defecación. Sigue esta regla para aliviar la tensióndurante el movimiento intestinal.
No utilice papel higiénico.
Limpia el área anal con agua tibia solamente. No utilice jabones, por ejemplo jabónalcalic podría causar micosis anal y dermatitis.
Seque el área después de bañarse, ya que la humedad puede causar irritación ya seaorto provocar el desarrollo de bacterias.
Cuando usted no está en uso en el hogar de papel mojado sin perfume y el colorantelibre para que limpia suavemente la zona anal. Limpie con cuidado y nunca frote. El usode papel seca temporalmente como último recurso. Papel higiénico seco no pueden limpiar la zona anal de manera efectiva. Debido a esta limpieza ineficaz, puede desarrollar con el tiempo una infección bacteriana que a su vez puede causar una exacerbación de sus hemorroides.
Use ropa interior de algodón.
Trate de realizar el acto de defecar en cuclillas, lo mejor es utilizar en cuclillas inodoro.
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